Te presentamos el programa que consideramos más adecuado para jugadores:
Conducción
Objetivos generales
- Conducción con la superficie adecuada
- Distancia adecuada del balón durante la conducción
- Velocidad en la conducción sin perder el control.
- Utilización de ambas piernas.
- Visión periférica durante la conducción.
- Buena protección del balón frente a un contrario.
- Elección entre conducción o pase
- Conducción con oposición.
Objetivos específicos
- Conducción rectilínea
- Conducción curvilínea
- Conducción en zig – zag
Control
Objetivos generales
- Uso de las distintas superficies del cuerpo.
- Mantener el balón cerca de ti.
- Coordinar el movimiento del pie con el del balón.
- Colocar correctamente el pie y la pierna de apoyo.
- Ejecutar correctamente los distintos tipos de control.
- Ejecutar correctamente los distintos gestos técnicos.
- Elegir la superficie adecuada.
- Buscar el balón.
- Recibir y controlar el balón en función de la jugad siguiente.
- Control e interceptación de pases imprecisos.
- Control con presencia de un contrario.
Objetivos específicos
- Dominio del control con el interior cuando el balón viene raso.
- Dominio del control con el interior cuando el balón viene alto
- Dominio del control con el empeine.
- Dominio del control con el pecho, cabeza y muslo.
- Dominio del control orientado.
Pase
Objetivos generales
- Pase con la superficie adecuada.
- Colocación correcta del pie de apoyo.
- Buen movimiento de la pierna de golpeo.
- Potencia en el pase.
- Utilización de ambas piernas.
- Precisión en los golpeos.
- Golpeo en la zona adecuada del balón.
- Capacidad para realizar pases en profundidad.
- Elección del mejor pase en cada situación.
- Saber jugar al primer toque.
- Mantener la posesión del balón.
- Pasar y desmarcarse.
Tiro
Objetivos generales
- Golpear con la superficie del pie adecuada.
- Colocar correctamente el pie de apoyo.
- Realizar un buen movimiento de la pierna de golpeo.
- Imprimir la fuerza adecuada al golpeo.
- Dirigir el balón con precisión en los golpeos.
- Utilizar las dos piernas en el tiro.
- Golpear en la zona adecuada al balón.
Objetivos específicos
- Dominio del tiro con el empeine
- Dominio del tiro con el interior.
- Dominio del tiro de volea frontal.
- Dominio del tiro de volea lateral.
- Dominio de los lanzamientos a balón parado.
Regate
Objetivos generales
- Ser capaz de engañar al contrario.
- Dominar los diferentes gestos técnicos.
- Ejecutar con máxima velocidad los gestos técnicos.
- Saber elegir la dirección de salida.
- Utilizar correctamente las fintas.
- Utilizar correctamente los cambios de ritmo.
Objetivos específicos
- Bicicleta – Crochet interior: Beckembauer.
- Crochet exterior- Romario ( cola de baca)
- Ruleta: Suker-Ronaldo-pelé (interior-exterior).
- Elástica (Ronaldinho)- Riquelme, Rivelino-Juniho.
- Croqueta (Laudrup, Zidane).
- Autopase: Gasgoigne-Cruyff-Di stefano.
- Sombrero: Xavi (Giro con interior y exterior)
- Ruleta.
De Cabeza
Objetivos generales
- Golpear con la superficie adecuada con la cabeza.
- Coordinación del gesto de todo el cuerpo con la velocidad y la trayectoria del balón.
- Atacar el balón
- Golpear al balón en la superficie adecuada.
- Anticipación.
- Buscar el balón.
Objetivos específicos
- Juego de cabeza ofensivo.
- Juego de cabeza defensivo.
- Despeje por encima de la portería.
- Despeje hacia fuera del área.
- Juego de cabeza con salto.
- Golpeo frontal.
- Golpeo lateral.
- Prolongación.
- Remate en Plancha.
- Pase de cabeza.
Técnica defensiva
Objetivos generales
- Carga.
- Tackle.
- Entrada.
- Cobertura al balón.
